Risk Factors for Uterus, and breast cancer in post-menopausal women後の子宮の危険因子は、乳癌、更年期の女性

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"I was very skeptical about natural breast enlargement - but I thought I would give it a try, at least to prove to myself that it would not work. When I started out, April 2001, I was a very saggy, small 32B. As luck would have it, I found the right routine for me, right off the bat. After 3 months I was up to a full C/small D size." PB, Floridaとても自然な胸の拡大については懐疑的"だった-けど、それは、少なくとも自分には仕事をしないと証明しようとすると思ったのです。私を始め、 2 001年4月、私は非常に垂れ下がった、小型3 2Bだった。として運、私は右の私にとっては、ためらわずにルーチンが見つかりましたがあると思います。私は、フルをC / Dサイズの小さなれた後3か月。 " PBは、フロリダ州

The American Institute for Cancer Research has released a 517-page report detailing the CONVENTIONAL medical view of what your main risk factors for developing cancer, and what you can do to reduce your risk.は、米国がん研究のための517ページの報告書は、従来の医療ビューの詳細を公開しました何癌を開発するためのあなたの主なリスク要因は、お客様のリスクを減らすために何ができるのか。

Among their findings -- after reviewing more than 7,000 large-scale studies over the course of five years -- the Institute is now convinced that excess body weight increases your risk for the following types of cancer:その調査結果の中で-五年間で7 000以上の大規模な研究を検討した結果-研究所は現在、過剰体重は、次の種類の癌のリスクを増加すると確信している：

• Colon結腸
• Kidney腎臓
• Pancreas膵臓
• Esophagus食道
• Uterus, and breast cancer in post-menopausal women子宮、乳がんの閉経後の女性

The report also found that there are certain lifestyle changes that will reduce your risk of getting cancer:同報告書はまた、そのがんのリスクを軽減する特定のライフスタイルの変化ですが見つかりました：

1. Be as lean as possible within the normal range of body weightできるだけ体重の正常範囲内にもたれるして
2. Be physically active as part of everyday life肉体的に日常生活の一部として積極的である
3. Limit consumption of "energy-dense foods," foods that are high in calories, fat and sugar. "エネルギー密度の高い食品、 "食品の消費量は、カロリー制限で、脂肪と砂糖が高まっている。 Avoid sugary drinks甘い飲み物を避ける
4. Eat mostly foods of plant origin, including fruits, vegetables, whole grains and beans果物、野菜、全粒穀物、大豆などの植物起源は、主に食品を食べる
5. Limit intake of red meat and avoid ALL processed meat赤肉の摂取量を制限を回避するすべての加工肉
6. Limit alcoholic drinks to one per day for women, two per day for men女性のために1日あたりの上限アルコール飲料、 2つの1日あたりの男性のための
7. Limit consumption of salt.塩の消費を制限する。 Avoid moldy grains or legumesかびの生えた穀物や豆類を避ける
8. Aim to meet nutritional needs through diet alone, without dietary supplementダイエット目的だけで、栄養補助なしで栄養ニーズを満たすために

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