Risk Factors for Uterus, and breast cancer in post-menopausal women Fatores de Risco para Útero, e câncer de mama em mulheres pós-menopáusicas

Eliminate Candida Yeast Infections Naturally Candida yeast Eliminar as infecções naturalmente

The American Institute for Cancer Research has released a 517-page report detailing the CONVENTIONAL medical view of what your main risk factors for developing cancer, and what you can do to reduce your risk. O American Institute for Cancer Research lançou um 517-page relatório detalhando a CONVENCIONAL vista daquilo que o seu médico principais fatores de risco para desenvolvimento de câncer, eo que você pode fazer para reduzir seu risco.

Among their findings -- after reviewing more than 7,000 large-scale studies over the course of five years -- the Institute is now convinced that excess body weight increases your risk for the following types of cancer: Entre as suas conclusões - depois de analisar mais de 7000 estudos em larga escala ao longo de cinco anos - o Instituto está agora convencida de que o excesso de peso aumenta o risco para os seguintes tipos de cancro:

• Colon
• Kidney Rim
• Pancreas Pâncreas
• Esophagus Esôfago
• Uterus, and breast cancer in post-menopausal women Útero e câncer de mama em mulheres pós-menopáusicas

The report also found that there are certain lifestyle changes that will reduce your risk of getting cancer: O relatório também descobriu que existem determinados lifestyle mudanças que irão reduzir o seu risco de contrair cancro:

1. Be as lean as possible within the normal range of body weight Ser tão magra quanto possível dentro dos limites normais de peso corporal
2. Be physically active as part of everyday life Ser fisicamente ativo como parte da vida quotidiana
3. Limit consumption of "energy-dense foods," foods that are high in calories, fat and sugar. Limite o consumo de "alimentos de grande densidade de energia", alimentos que são ricos em calorias, gorduras e açúcar. Avoid sugary drinks Evite bebida açucarada
4. Eat mostly foods of plant origin, including fruits, vegetables, whole grains and beans Principalmente comer alimentos de origem vegetal, incluindo frutas, legumes, cereais integrais e feijão
5. Limit intake of red meat and avoid ALL processed meat Limitar ingestão de carnes vermelhas e evite carnes processadas TODOS
6. Limit alcoholic drinks to one per day for women, two per day for men Bebidas alcoólicas a um limite por dia para as mulheres, duas por dia para os homens
7. Limit consumption of salt. Limite o consumo de sal. Avoid moldy grains or legumes Evite bolorento ou de leguminosas para grão
8. Aim to meet nutritional needs through diet alone, without dietary supplement Visem satisfazer necessidades nutricionais através de dieta isolada, sem suplemento dietético

Print this page Imprima esta página